Trail Magazin Revierguide Innsbruck

Heute habe ich ein wenig Werbung in eigener Sache und zwar wird nächstes Wochenende der große Trail Magazin Revierguide in Innsbruck sein, mit mir als Guide.
Nachdem ich ja die letzten Monate ein wenig verletzt war und deshalb leider nur wenig laufen konnte, werde ich am Sonntag die kürzere Runde führen (keine Angst, die Trails kenne ich alle in und auswendig;)). Am Samstag wird wie gewohnt eine gemeinsame Runde mit allen Läufern stattfinden, bei ca 800 Höhenmetern und ca 15 km Streckenlänge. Samstag Abend wird es dann ein gemütliches Zusammensitzen geben. Sonntag dann wie gesagt die Kurze Strecke mit 10-12 km und die lange Strecke mit 25-30 Kilometern. Also sollte für jeden was geboten werden... Wenn ihr nichts vor habt, wärs cool wenn viele erscheinen.;)
Keep on Running,
Sebastian

Bewegungsanalyse Laufsport Saukel

Beispiel aus der Analyse;)

Ich habe mich die letzten Monate mit einer sehr lästigen Verletzung herumgeschlagen, welche das Laufen für mich unmöglich machte. Nach (wieder einmal) erfolglosen Arztbesuchen, welche auch nicht wussten was mir jetzt genau fehlt, bin ich zum Glück zum Physiotherapeuten gekommen und habe da wirklich Glück gehabt. Jeder der Probleme mit den Beinen hat, kann ich nur empfehlen beim Andy Wetzel von F+P mal vorbeizuschauen.
Außerdem hatte ich einen Termin beim Joachim Saukel, wegen einer Laufstilanalyse. Dort wird man dann in den Hinterraum gelotst, darf sich bis auf ein knappes Badehöschen entkleiden und darf sich auf einem Laufband warmlaufen. Danach wird man als erstes im Stehen vermessen und mit Edding einige Punkte zum späteren vermessen aufgemalt. Danach darf man sowohl mit als auch ohne Schuhe, von mehreren Kameras gefilmt laufen. Ganz schön schweißtreibend so ohne Fahrtwind...;)
Nach dem anstrengenden Part kommt die eigentliche Analyse, dort werden diverse Achsen vermessen, sowohl in Ruhe als auch in Action, die Körperhaltung untersucht, den Einfluss des Schuhwerks usw... Heraus kam dabei die Lösung meiner Muskelbeschwerden, sowie einige Tips, wie ich meinen müden Körper in Zukunft (hoffentlich;)) noch schneller über die Laufstrecken und -wege dieses Planeten schleppen kann.
Solltet ihr so etwas noch nie gemacht haben, Verletzungsprobleme mit unbekannter Ursache haben oder einfach nur euren Laufstil optimieren wollen, dann kann ich euch nur empfehlen mal beim Joachim vorbeizuschauen und einen Termin zu machen (http://www.laufsport-saukel.de/). Das Geld ist auf jeden Fall sehr gut investiert.
Vielen Dank noch einmal, die nächsten Kilometer sind auf jedem Fall meinem Physio und dem Joachim gewidmet...
Keep on Running,
Sebastian