Aquaria Cup 18.2.2015

Gestern Abend war der Nachhollauf des Aquaria Cups in Schwangau und nachdem ich schon länger nicht mehr gelaufen bin und grad nur auf den LL-Ski unterwegs bin, hatte ich richtig Lust wieder richtig Gas zu geben. Auf dem Plan standen 10 Kilometer auf einer 2,5 Kilometerschleife, auf dieser Schleife waren außerdem noch ein Slalom in der Abfahrt und ein 8-er zum herumlaufen zu absolvieren. Ich war gestern ziemlich müde, nach dem ALT-J-Konzert am Abend davor und so fühlt ich mich nicht richtig fit. Herausgekommen ist, neben unglaublichen Schmerzen (solch kurze Rennzeiten mag ich eigentlich gar nicht) eine recht passable Zeit von 26,43 Minuten, aber die Atmosphäre auf der Flutlichtloipe war der Hammer.
Morgen Abend steht dann auf der gleichen Loipe die Skatenight auf dem Programm, 1 Stunde Vollgas für einen guten Zweck und Start ist um 18.00. Wer noch nichts vorhat, vorbeischauen...;)
Ausschreibung findet ihr hier.
Ich habe heute die Absage von den Asics-Frontrunnern bekommen, aber das spornt mich bloß noch mehr an;)
Keep on training,
euer Sebastian

Ski-Voralpenmarathon Buchenberg

Gestern Abend hab ich mich sehr spontan entschieden heute beim Ski-Voralpenmarathon zu starten. Es waren heute recht frostige Temperaturen und viel Wind angekündigt, also bestes Winterwetter. Gestern Abend dann noch schnell die Langlaufski entwachst und heute morgen ging es ab nach Buchenberg. Der Startschuss für die 30 Kilometer war pünktlich um 10.30, die Strecke war trotz Schneeverwehungen und Neuschnee top in Schuss. Leider stellte sich schon sehr schnell heraus, dass meine Ski nicht so wirklich konkurrenzfähig waren, da so ziemlich alle mir in den Abfahrten davon fuhren. Ich persönlich fühlte mich sehr gut und trotz der langsamen Ski meisterte ich die erste Runde in gut 45 Minuten. Danach hieß es kämpfen und dies tat ich als Kopf einer 6-köpfigen Gruppe immer im ziemlich starken Wind. Letztendlich war ich im Ziel mit meinem 14. Gesamtrang und der Zielzeit von 1:32 richtig zufrieden, nur 10 Minuten hinter dem Sieger Alexander Wolz. Als Abschluss gab es noch das leckere und sehr reichhaltige Buffet im Landgasthof Sommerau. Schade, dass es nicht so viele Teilnehmer gab, dafür war das Starterfeld extrem hochkarätig besetzt.
Ergebnisse gibt es hier, wenn es weiter so gut läuft wird das ein gutes Jahr;)

Chaos vorm Start

Winterwetter...

Nicht nur beim Skikurs spitze...;)

gemütliches Beisammensein

Glücksbringer;)

Kuhgehrenspitze 4.2.2015

Nach den starken Schneefällen die letzten Tage ging es am Mittwoch mit dem Christian gemütlich auf die Kuhgehrenspitze. Während der Tour hatten wir bestes Winterwetter und in der Abfahrt tollen und unverspurten Schnee.
Mehr Eindrücke:

Alltagstrott Innsbrucker Art

Nachdem die Ferien jetzt endgültig vorbei sind, die Skischulkinder traumatisiert von Pizza, Schneepflug und Pommes wieder in der Schule sind, ist es für mich auch wieder Zeit gewesen nach Innsbruck zu fahren. Nachdem jetzt die Lernphase mit sehr wenig Zeit ansteht, musste ich heute Mittag auf den Mittagsschlaf verzichten und bin stattdessen bei tollem Wetter und super Begleitung von Götzen auf das Birgitzköpflhaus gelaufen. Ich war sehr dankbar um die griffigen Felle, da die Piste sehr vereist war und es doch einige mal recht steil bergauf ging, meine Begleitung hatte da wohl nicht ganz so griffige Felle dabei und dürfte Schneeproben nehmen.;) Oben noch gemütlich einen Kaffee getrunken und die Aussicht genossen und dann wieder runter in den (zumindest gefühlten) Frühling. Ein wenig Schnee die Tage wär doch mal wieder eine feine Sache.
Ich bin ziemlich glücklich hier in Innsbruck zu sein,
wo kann man sonst in der Mittagspause mal eben eine Skitour machen?;)
Cheers

unten wirds schon dünn...

Traumhaft

auch der Wind war wieder da...

Berge sind schon was tolles...;)

Allgäu Vertical 10.11.2015 -> auf 31.1 verlegt

Servus,
nachdem die Plätzchen von Weihnachten alle aufgegessen sind, die Sektflaschen von Silvester alle geleert sind und es jetzt wieder losgeht in Richtung neuer Saison, muss dringend etwas gegen den Winterspeck getan werden. Nachdem ich an Silvester Skikurs geben dürfte gibts am Samstag  in Ofterschwang beim Allgäu Vertical den Startschuss in die neue Saison. Nachdem ich die letzten Wochen eine kleine Laufpause eingelegt habe und stattdessen viel Langlaufen und Skitouren war, werde ich dort auch mit den Tourenski unterwegs sein und mal wieder ein wenig Laktat in die Beine pumpen.;)
Wer noch Lust hat, kann sich hier dazu informieren: http://www.allgaeu-vertical.de/content/
Wird bestimmt ein, laut Wetterbericht nasser, großer Spaß.
Keep on Fighting!
-> Danke super Wetter auf den 31.1 verlegt;)

Skitour Wannenjochbahn

Aggenstein 24.12.2014

Nachdem es noch am heiligen Abend eher nach Frühling, denn nach Winter ausgesehen hatte, änderte sich dies gestern am zweiten Weihnachtsfeiertag. Es vielen selbst hier in Kempten einige Zentimeter Schnee und so hieß es das weiße Gold noch solang es ging auszukosten.
Gesagt getan ging es heute Mittag insTannheimertal um dort an der Wannenjochbahn den allgäuer Skitourenwinter einzuweihen. Die Skipiste ist schön windgeschützt und wurde heute schon präpariert, wäre aber auch gar nicht notwendig gewesen, da selbst unten genug Schnee lag. Oben wurde der Schnee immer mehr und auch immer leichter. Nachdem es das erste mal so schön war, liefen wir noch ein zweites mal hoch.

Hoffentlich bleibt es jetzt mal so winterlich, damit sich die Laufschuhe und die Muskeln mal erholen können...;)

Intervalltraining Skitouren

Die guten Athleten werden im Winter gemacht sagt man immer, ich hoffe dass es bei schlechtem Wetter noch einen Fitnessbonus gibt.
Heute wollte ich eigentlich SKifahren gehen, da wieder ein wenig Neuschnee vorhergesagt worden war. Zum Glück war ich nicht, da das Wetter sehr stürmisch war und man wirklich gar nichts gesehen hat. Stattdessen habe ich meine Tourenski gegriffen und wollte ein wenig Training für den Sommer machen. Um halb 1 war ich im Kühtai, von dort einmal hoch zur Bergstation des Hochalterlifts (500 hm) danach bin ich noch 3x300hm gelaufen. Nach gut 2,5 Stunden war ich dann ziemlich verforen und müde wieder im Tal und hab gleich den Bus wieder heimgenommen.
Ziemlich anstrengender Tag, aber von nix kommt ja auch nix...;)
Noch ein paar Impressionen vom "wunderbaren" Wetter: